Masterclass Afwijzingsgevoeligheid
Afwijzingsgevoeligheid, Rejection Sensitivity, Aanpassingsgevoeligheid… hoe je het ook noemt, deze masterclass gaat jou inzichten geven over de angst voor afwijzing en laat je zien wat je te doen hebt om weer vrijer keuzes te kunnen maken voor jezelf.
 
Parkeer jij met regelmaat je eigen behoeftes?
Ben je bang om het niet goed te doen of niet aan de verwachtingen te voldoen? Ga je automatisch pleasen, perfectionistisch gedrag vertonen of doe jij je sterker voor dan dat jij je voelt om gevoelens van schuld, schaamte, frustratie of onzekerheid niet te voelen? Dat kan het best eens zijn, dat je last hebt van afwijzingsgevoeligheid.

Een groot deel van de hoogsensitieve personen herkent zich in afwijzingsgevoeligheid. Ze zijn van nature extern georiënteerd en kunnen zich goed inleven in de ander. Echter hierdoor zijn ze vaak ook (onbewust) bezig met wat anderen van hen vinden. In een ontspannen situatie, kun je nog onderscheid maken tussen je beleving en de feitelijke signalen die je krijgt. Bij afwijzingsgevoeligheid lukt dit niet goed en gaat het je in de weg zitten.

Afwijzingsgevoeligheid gaat dus eigenlijk over: 
Het ervaren van de angst dat je het niet goed doet of er niet bij hoort. 
En de intense wens te leren dealen met deze angst voor afwijzing, zodat je minder balanceert tussen de uitersten van ‘Fuck it en Wat als ik…’ en jij jezelf steviger voelt staan in wat jij wilt en te doen hebt vanuit respect naar jezelf en de ander.
En precies hier gaan we dieper op in tijdens deze masterclass. 

De onderwerpen die aan bod zullen komen zijn:
* Wat is afwijzingsgevoeligheid en hoe verhoud zich dit tot hoogsensitiviteit
* Waarom maakt het hoogsensitieve brein het jou niet gemakkelijk
* Wat zijn de belangrijkste oorzaken van afwijzingsgevoeligheid 
* Hoe raak je nu bij jezelf vandaan 
* Hoe laat de afwijzing zich zien in het dagelijks leven
* Wat kun je doen om het gevoel van afwijzing aan te pakken
* Ruimte voor vragen, interactie en het delen van ervaringen

Herken jij afwijzingsgevoeligheid bij jezelf en/of wil je hier meer over weten? 
Laat je raken en meld je aan voor deze inzichtelijke en ook wel confronterende masterclass.

Aanmelden: opgeven kan via HSP HSS coach Hedy van Ophem
Groeien met Lef  – info@groeienmetlef.nl